Автор объясняет, почему важно отключаться от работы и аналитического процесса, чтобы избежать истощения и обесценивания процесса. Быть привязанным к реальности и давать себе возможность расслабиться - более реальный путь к самопознанию и изменению, нежели тотальное преследование цели измениться во что бы то ни стало. Автор призывает беречь себя и позволять себе отдыхать в выходные дни.