Статья рассказывает о том, как в психотерапии возникает вопрос о том, как изменить негативное, когда уже есть понимание некоторых моментов из личной истории. Автор рекомендует говорить о своих мыслях и ощущениях, чтобы укрепить свое Я и решать вопросы реального мира. В конце статьи подчеркивается, что знание о том, как изменить негативное, нужно найти или сформулировать, используя собственные силы, опыт и мировоззрение.
# Личностный рост
Статья освещает тему ожиданий от партнера в отношениях и их влияние на нашу жизнь. Автор рассказывает о тех схемах, которые часто разыгрываются в семейной терапии и предлагает альтернативные пути личностного роста. В статье приводятся отрывки из книги Ричарда Шварца «Тот, кого ты всегда ждешь, – это ты», которые помогают понять, как развиваться и расширять свои возможности в отношениях.
Психоаналитический подход помогает найти ответы на вопросы 'почему', 'там' и 'тогда', что позволяет сформулировать цепочку причинно-следственных связей. Сознательные выборы в каждый момент жизни помогают ощутить себя хозяином своей жизни и опираться на внутренний ресурс и силу. В статье рассматривается важность сознательного выбора и его связь с личностным ростом.