Статья рассказывает о том, как в психотерапии возникает вопрос о том, как изменить негативное, когда уже есть понимание некоторых моментов из личной истории. Автор рекомендует говорить о своих мыслях и ощущениях, чтобы укрепить свое Я и решать вопросы реального мира. В конце статьи подчеркивается, что знание о том, как изменить негативное, нужно найти или сформулировать, используя собственные силы, опыт и мировоззрение.
# Психотерапия
Статья рассказывает о том, как психика развивается после рождения и какие искажения, установки и фиксации могут возникнуть в процессе. Автор утверждает, что этот багаж можно перебрать или трансформировать в терапевтических отношениях, которые помогут создать внутренний ресурсный объект и развиться в правильном ключе.
Отрывок из книги П. Дени иллюстрирует процесс психотерапии. Необходимо отпустить 'пучок травы' и исследовать свою взрослость, иначе можно погрузиться в бездну неопределенности. Просить о помощи нормально, но без помощи нет движения. Взрослый должен исследовать свою жизнь, историю и свое Я в психоаналитическом пространстве.
Статья описывает основные отличия психотерапии от разговоров с друзьями. В кабинете психолога создаются условия и пространство для вас и ваших мыслей, переживаний, фантазий. Психоаналитик отражает ваши слова и чувства, что даёт возможность посмотреть со стороны, присвоить личную историю, прожить то, что было не прожито, скрыто, вытеснено. Психолог не даёт советов и инструкций к решению, вы приходите к этому сами, возвращая или присваивая себе свою жизнь и ответственность за выборы и решения. Вы платите деньги, а значит инвестируете своё внимание и сознание на поиске путей решения, на себе и своих чувствах, которые связаны с мыслями и действиями. Вы перенимаете анализирующую способность психолога и взращиваете рефлексию через постоянство и стабильность встреч с аналитиком.