# Концентрация

Статья о том, как справиться с бесконечным потоком мыслей в голове. Предлагается упражнение на концентрацию на точке, которое помогает успокоить мысленный рой и выделить важное. Статья также советует обращаться к своим эмоциям и разбираться в них.