⠀⠀ Я не работаю по выходным, и это моя принципиальная позиция. Да, бывали моменты, когда учебные сессии или совершенно не встраиваемые в рабочую неделю сессии (однократные) нужно проводить было в субботу- но это реально исключение.
⠀
⠀⠀ Невозможно постоянно находиться в аналитическом процессе, как терапевту, так и клиенту. Об этом я всегда говорю, должны быть дни полного выключения из процесса, иначе истощение, это серьезная психическая нагрузка.
⠀
⠀⠀ Это очень энергозатратно быть в сознательном фокусировании 24/7 - опять же с 2 сторон и терапевту, и клиенту.
⠀
⠀⠀ Чтобы привносить изменения в свою жизнь нужны силы, нужен ресурс. Если вы постоянно в этом, есть вероятность истощения и обесценивания процесса, его отрицание. Это включение естественных психологических защит психики.
⠀
⠀⠀ Быть привязанным к реальности и давать легальную возможность себе расслабиться - более реальный путь к самопознанию и изменению, нежели тотальное преследование цели измениться во чтобы это не стало.
⠀
⠀⠀ Беречь себя, это про быть на своей стороне, а не бить образно хлыстом из последних сил ради иллюзорного изменения!
⠀
⠀⠀ Хороших выходных, товарищи! Позвольте себе расслабиться и отключиться❤️
