⠀⠀ Внутренняя картина мира
⠀
⠀⠀ Есть реальность в которой мы все с вами живем, действуем, бездействуем, функционируем, а есть внутренняя, психическая картина мира, где есть наши представления о реальности, идём, мысли, которые подкреплены чувствами и опытом.
⠀
⠀⠀ Важная задача психики сделать эти 2 картины максимально приближёнными и взаимосвязанными. Ведь чем больше разрыв, тем больше фрустрации и неудовлетворённости, больше раздражения и в какой-то момент отчаяния. (Я сейчас говорю в рамках нормы, потому что когда разрыв между внешним и внутренним слишком велик возникает патология, НЕ норма психического функционирования. Но, будем надеяться в этой сети, среди людей профессионалов и специалистов это исключение).
⠀
⠀⠀ Сейчас, в моменте глобальных изменений внешних (политика, экономика, социум) несомненно происходят и внутренние изменения. Если говорить образно, как в часовом механизме, одна шестеренка заставляет крутиться другую и наоборот.
⠀
⠀⠀ После эмоциональной стабилизации (первая волна чувств и тревоги) нужен этап адаптации. Он просто необходим, чтобы не было разрыва между внутренней и внешней картиной.
⠀
⠀⠀ Адаптация без личного участия, без сознательного фокусированная грозит каким-то процессом на авось. Как в бизнесе: Есть цель, есть задачи и этапы, в противном случае эта деятельность не имеет дохода.
⠀
⠀⠀ Также и в психологическом ключе: Есть представление как надо, как хотелось бы? Или вообще представление о том как хотелось бы в позитивном ключе? Тогда и адаптироваться нужно держась за глобальную идею, но при этом учитывая ситуационные возможности и обстоятельства.
⠀
⠀⠀ Когда все представления о будущем сосредоточены вокруг проблемы, о том как бы ее не было, то не остаётся пространства для манёвра, для ресурсов психики сориентироваться, структурировать мышление и найти выход
