Чтобы жизненный опыт стал полезным, его нужно переработать и сложить в наш психический аппарат таким образом, чтобы к нему был доступ. Использование прошлого опыта в настоящем помогает делать верный для себя выбор. Процесс проработки происходит через страдания, горевание и анализирование, и это базовые навыки нашей психики. Взрослые делают это через слово, которое имеет большую силу и является самым затратным и освобождающим психическим процессом.

Психоаналитический подход помогает найти ответы на вопросы 'почему', 'там' и 'тогда', что позволяет сформулировать цепочку причинно-следственных связей. Сознательные выборы в каждый момент жизни помогают ощутить себя хозяином своей жизни и опираться на внутренний ресурс и силу. В статье рассматривается важность сознательного выбора и его связь с личностным ростом.

Статья о том, что важно сделать внутреннюю и внешнюю картину максимально приближенными и взаимосвязанными, чтобы избежать фрустрации и неудовлетворенности. В период глобальных изменений внешней среды необходим этап адаптации, который должен быть осознанным и фокусированным на глобальной идее, учитывая ситуационные возможности и обстоятельства. Когда все представления о будущем сосредоточены вокруг проблемы, не остается пространства для маневра, для ресурсов психики сориентироваться, структурировать мышление и найти выход.

Статья о том, как справиться с бесконечным потоком мыслей в голове. Предлагается упражнение на концентрацию на точке, которое помогает успокоить мысленный рой и выделить важное. Статья также советует обращаться к своим эмоциям и разбираться в них.

Статья рассказывает о том, что связь между родительской и супружеской семьей имеет важное значение в теории привязанности. Привязанность к близким эмоциональным отношениям является основным импульсом, заложенным у новорожденного и сохраняющимся всю жизнь. Часто из родительской семьи мы переносим многое в супружескую, и это потребность каждого. Статья призывает обратить внимание на связь между родительской и супружеской семьей и заметить сходства между ними.